Nooit meer burn-out
 burn-out traject naar compleet herstel

  • Ben je niet meer vooruit te branden?
  • Raak je thuis of op het werk snel geïrriteerd?
  • Staat het huilen je nader dan het lachen?
  • Heb je allerlei lichamelijke klachten?
  • Ben je hondsmoe, ook als je niets gedaan hebt?
  • Heb je het gevoel dat je niet meer de oude bent?
  • Ga je met tegenzin naar je werk?

Dan wordt het tijd om aan de bel te trekken. Het begeleidingstraject “Nooit meer burn-out” kan je hierbij ondersteunen.

Misschien ben je opgebrand, ofwel burn-out. Twijfel je nog? Doe de test.

Je bent burn-out en je denkt misschien dat het nooit meer goed met je komt. Mijn clienten vragen zich vaak af of ze ooit weer het werk aankunnen.
Misschien hoor je al maanden de vogels niet meer fluiten, maak je veel fouten of raak je soms letterlijk de weg kwijt. Ik begeleid je om fysiek en duurzaam te herstellen, zodat je weer energie krijgt. Ik help je te leren de knop om te zetten zodat je jezelf weer voorop gaat zetten in plaats van te voldoen aan de verwachtingen of prioriteiten van de ander.

Achteraf vinden mensen die ik begeleid heb, zichzelf geen loser meer, maar zijn ze blij dat ze veel tools in handen hebben om het niet nog een keer mee te hoeven maken. Ze zijn dankbaar dat ze door de burn-out geleerd hebben hun grenzen te bewaken en goed voor zichzelf te zorgen, zodat ze weer fit en fluitend naar hun werk gaan.

Dit is wat een coachee over de begeleiding zegt
"Ben zó blij dat ik weer op mijn oude energieniveau zit en vol enthousiasme kan werken! De balans blijven houden blijft wel een uitdaging, maar ik heb het idee dat het me beter lukt dan voorheen."
HR adviseur bij Careyn

Burn-outklachten zijn een normale reactie op een abnormale situatie. Door te lang – om welke redenen dan ook - je energiereserves aan te spreken, raak je lichamelijk en geestelijk uitgeput. Dit heet roofbouw.

Het burn-out begeleidingstraject “Nooit meer burn-out” helpt om weer te herstellen, energie te krijgen en geïnspireerd aan het werk te gaan. Ik begeleid je tot je 100% hersteld en gereintegreerd bent op je werk. Daarnaast is het programma zodanig opgezet dat een nieuwe burn-out niet meer hoeft voor te komen.

Wat kan het burnout begeleidingstraject “Nooit meer burn-out” voor je betekenen?

  • je grijpt in op momenten die te veel voor je zijn
  • je doorbreekt negatieve denkpatronen en belemmerende overtuigingen
  • je krijgt grip op je gedachtes en gevoelens
  • je gaat weer zien wat jou drijft
  • je krijgt meer energie, je bouwt ook op gestructureerde wijze conditie op
  • je leert luisteren naar innerlijke signalen
  • je reïntegreert op een passende werkplek en functioneert weer goed op je werk
  • je gaat doen wat belangrijk voor je is

Hoe ziet het traject er uit? In 10 sessies werken we toe naar herstel van je klachten en het vinden van een nieuw evenwicht in je werk en leven. De begeleiding is volgens een driestappen plan, volgens het effectieve 3B-programma, Basis – Bewust – Bekwaam van het werkboek Nooit meer burn-out! – in drie stappen leren genieten van werk en leven. Een onderdeel tijdens alle te nemen stappen is het mede bepalen en monitoren van het reïntegratie opbouwschema en van een passende energiebehoudende opbouwsnelheid in het werk.

De eerste twee stappen worden ondersteund met een online e-learning programma, waarbij de stof van de coaching wordt ondersteund met op het boek aansluitende videolessen.

De kosten zijn voor organisaties € 3.760,- (= incl 2 terugkoppelmomenten en intake en exclusief het werkboek "Nooit meer burn-out!") Over dit bedrag wordt 0% BTW berekend. Kosten voor particulieren zijn gereduceerd en inkomensafhankelijk en kunnen - afhankelijk van aanvullendpakket en voorwaarden - ook deels gedragen worden door de zorg- of arbeidsongeschiktheidsverzekering.

Roelands Coaching krijgt 99% van de programma's vergoed door werkgevers. Burn-out wordt als een beroepsziekte gezien en werkgevers zijn derhalve wettelijk aansprakelijk vanuit de Wet Verbetering Poortwachter.

De aanpak blijkt meer succes te hebben als de werkgever bij het traject betrokken wordt, zodat tijdig en direct ingegrepen kan worden op het werk.

Wat biedt het traject je?
Met behulp van een uitgebreide Stressklachten scan wordt zorgvuldig onderzocht wat de aard en oorzaak van jouw klachten zijn. Op basis daarvan wordt een plan van aanpak gemaakt.

In de coachingssessies is er aandacht voor verandering van :

  • opbouw van conditie en herstel van verstoorde hormoonbalans
  • oorzaken van stressfactoren
  • energiegevers en energievreters
  • rustgevende leefregels
  • genieten van dagelijkse successen
  • omgaan met belemmerende emoties
  • denken in oplossingen en aanpassingen
  • drijfveren, inspiratiebronnen en wat is werkelijk belangrijk voor jou?
  • vragen als “wil ik blijven werken waar ik werk?” en “welk werk past bij mij?”
  • thema’s als timemanagement, assertiviteit en zelfvertrouwen
  • hardnekkige patronen als perfectionisme, controlegedrag en (te) groot verantwoordelijkheidsgevoel
  • reïntegratie en terugvalpreventie

Meer informatie? Bel voor een vrijblijvende en gratis intake naar 075-7720256 of mail naar info@roelandscoaching.nl.

De intake is inclusief diagnose.