'Een uitermate praktisch werkboek'
De auteur, arbeids- en organisatiepsycholoog, wil een praktische handreiking geven om op een actieve manier van een burn-out te herstellen.
NBD Biblion - 3 januari 2013
Ze geeft een gestructureerd zelfhulpprogramma in drie stappen: basis op orde brengen door fysiek herstel bestaande uit een combinatie van gevarieerde activiteiten en veel rust; bewust maken van en omgaan met stressbronnen en energievreters; bekwaam worden in tijdig ingrijpen bij oude en nieuwe stresssituaties.
Kleine stukjes inzichtgevende uitleg wisselt ze af met concrete vragen, oefeningen, checklists en tips, die elk met een eigen icoontje herkenbaar aangegeven zijn. De lay-out bestaat uit tekst, die afwisselend is gemaakt met tabellen, opsommingen, enkele figuren, vet- en cursieve druk en open ruimte om vragen te beantwoorden.
Een uitermate praktisch werkboek, bestemd voor mensen die zichzelf willen helpen, maar eigenlijk nog meer voor hulpverleners van mensen met een burn-out.
Recensent: Ir. drs. L.B. Struijk
Adfeling redactie Media Aanbod
